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Es gibt wohl nichts Schöneres, als im Urlaub am Strand in der Sonne zu liegen, eine ausgedehnte Trekkingtour zu machen oder mit einem Boot unterwegs zu sein. So schön solche Ferienvergnügungen auch sind, sie bergen Gefahren in sich, besonders für die Haut. Für eine gesunde Haut sind Sonnenschutzmittel gegen UV-Strahlen oberstes Gebot, nicht nur im Urlaub.

Nach einem langen Winter ist die Haut noch nicht darauf eingestellt, wieder auf Sonnenstrahlen zu reagieren. Sie braucht eine gewisse Zeit, um sich wieder an die UV-Strahlung zu gewöhnen. Wer also ohne einen ausreichenden Sonnenschutz in die pralle Sonne geht, der handelt unvernünftig. Ein Sonnenbrand ist immer schmerzhaft und unangenehm, aber die Gefahr in späteren Jahren vielleicht an aggressivem Hautkrebs zu erkranken, wiegt schwerer. Deshalb ist der Schutz der Haut oberstes Gebot, wenn man in die Sonne geht.

Es gibt eine Vielzahl von Sonnenschutzprodukten, die alle einen optimalen Schutz vor der Sonne und eine perfekte Bräune versprechen. Aber was ist besser – Sonnencremes, Sonnenmilch, Öls, Gels oder Spray? Grundsätzlich sind zwei Dinge bei der Auswahl des richtigen Sonnenschutzes wichtig: Zum einen spielt der Hauttyp eine große Rolle und zum anderen die Beschaffenheit der Haut. Menschen, die zum Beispiel von Natur aus eine sehr trockene Haut haben, sollten zur klassischen Sonnencreme oder zur Sonnenmilch greifen, denn sowohl Creme als auch Milch enthalten sehr viel Feuchtigkeit und zusätzlich auch noch pflegende Substanzen. Alle die zu einer eher fettigen Haut neigen, sollten sich besser für ein Sonnengel oder ein Spray entscheiden, denn auf diese Weise wird die Talgproduktion nicht noch mehr angeregt.

Obwohl auf den meisten Sonnenschutzprodukten steht, dass sie wasserfest sind, ist es immer besser, sich mehrmals am Tag und besonders nach dem Schwimmen wieder einzucremen, denn nur so wird ein optimaler Schutz gewährleistet. Das gilt vor allem bei Sonnensprays. Wer eine dunkle Haut hat und schon vorgebräunt ist, der kann problemlos Sonnenöl benutzen.