Tipps von Anti-Aging Profis für ein frisches Aussehen
Frauke Ludowig und Olaz-Expertin Serena Goldenbaum verraten ihre Tricks, wie sie schon morgens frisch und fit aussehen.
Frauke Ludowig, eine erfolgreiche TV Moderatorin und Mutter, kennt Hektik und Stress am Morgen nur zu gut. Trotzdem bleibt sie stets entspannt und sieht vor der Kamera immer gut und jugendlich aus. Wie sie das schafft, verraten ihnen Frauke Ludowig und Olaz-Expertin Serena Goldenbaum: Dank der praktischen Tipps und Tricks starten auch Sie am Morgen fit und perfekt gestylt in den Tag – in Rekordzeit und vollkommen stressfrei.
1. Schritt: Raus aus den Federn
Gesunder, tiefer Schlaf ist wichtig, um frisch und leistungsfähig in den Tag starten zu können. Erwachsenen wird geraten, mindestens sechs bis acht Stunden zu schlafen. Gönnen Sie Ihrem Körper die Ruhephasen, die er braucht. Auch Frauke Ludowig rät: “Im Laufe meiner Karriere habe ich gemerkt, dass ausreichend Schlaf super wichtig ist, um sich ein jugendliches Aussehen zu bewahren und fit zu sein. Die Haut kann sich in der Nacht ausreichend regenerieren und der Start in den Tag wird so viel einfacher.”
2. Schritt: Der Frische-Kick
Damit der Kreislauf richtig in Schwung kommt, sind kurze, aber gezielte Fitness-Übungen angesagt. Frauke Ludowig zeigt, wie es geht. Mit dem “Frische-Kick” werden alle Körperpartien von Kopf bis Fuß aktiviert.
Die morgendliche Übung ist völlig unkompliziert: Strecken Sie die Arme mit gespreizten Händen hoch und ballen Sie über dem Kopf die Hände zu Fäusten. Fäuste dann mit Spannung seitlich am Kopf herunter- und vor der Brust zusammenführen. Danach die Hände wieder kraftvoll über dem Kopf in die Höhe strecken und ordentlich mit gespreizten Fingern recken. Zum Schluss die Arme vor dem Körper sinken lassen. Besonders gut für den verspannten Rücken: Die Reck- und Streck-Bewegung mit vorgebeugten Oberkörper, die Arme (waagerecht) werden dabei kraftvoll zur Seite gezogen. Dies weitet die Partie zwischen den Schulterblättern.
Dauer: etwa 10 Minuten
3. Schritt: Frische, die belebt
Erfrischung muss sein! Nach der kurzen Fitnessübung hilft eine schnelle und effektive Gesichtsreinigung, um die Haut zu erfrischen und zu reinigen. Nicht nur am Abend ist die Reinigung des Gesichts wichtig, da sich über Nacht ein leichter Talgüberschuss auf der Haut ablagert, der Linien und Fältchen stärker hervor treten lässt. Frauke Ludowig verzichtet deshalb nie auf die gründliche Reinigung am Morgen: “Die Haut wird strahlend schön und fühlt sich sehr gepflegt an, außerdem bereitet man die Haut damit perfekt für das Make-up vor.”
Dauer: etwa 2 Minuten
4. Schritt: Anti-Aging Pflege und Make-up in Rekordzeit
Für einen ebenmäßigen und dennoch natürlichen Teint in Rekordzeit empfiehlt Olaz Beauty Coach Serena Goldenbaum Frauke Ludowig die multitasking Produkte Olaz Total Effects Touch of Foundation und Touch of Concealer. “Mit Touch of Foundation ist die Haut nicht nur sofort optimal hydriert, sondern sieht auch ebenmäßiger aus. Touch of Concealer hilft, dunkle Augenringe zu reduzieren, mindert Ermüdungserscheinungen um die Augen und bietet gleichzeitig eine optimale Anti-Aging Pflege für die empfindliche Augenpartie: perfekt für einen makellosen Teint in Rekordzeit!” Wenn sie nicht vor der Kamera steht, bevorzugt Frauke Ludowig ein frisches, sehr natürliches Make-up: “Mit ein wenig creamy Rouge, das sich perfekt mit der Grundierung verbindet und einem rosé farbenem Lipgloss zauber ich mir eine gesunde und frische Farbe ins Gesicht, ohne überschminkt oder zu gestylt zu wirken. Schwarzer Mascara rundet das Styling ab, mehr brauche ich nicht für den täglichen Look und alles geht extrem schnell.”
Dauer: etwa 5 Minuten
Mit den Tipps und Tricks von Frauke Ludowig und der Beauty-Expertin Serena Goldenbaum kommen Sie in Rekordzeit aus den Federn bis zur Haustür. Starten Sie schnell und schön in den Tag, garantiert stressfrei!
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.olaz.de.